研究生支持

CAPS通过与辅导员的私人视频会议为研究生提供一对一的在线治疗课程。我们只被授权在会议期间为印第安纳州或伊利诺伊州的学生提供虚拟访问。如果您不在这些州之一，我们已经与缩小空间，一个在线推荐数据库，以帮助您识别您所在地区的资源。

预约电话:812-855-5711。

CAPS每学期都提供各种各样的支持小组，有免费的选项，也有按节付费的选项。其中一些是专门为研究生设计的，包括论文的支持组,健康的关系组,健康的关系组,酷儿的空间组和赋予有色人种学生权力组。我们所有的小组目前都通过Zoom在线开会。要加入在线小组，您必须由CAPS顾问推荐，并在参加会议时位于印第安纳州。

预约咨询师请拨打812-855-5711。

CAPS每学期都提供一些免费的研讨会。这些不是团体咨询课程——它们更像是由CAPS咨询师领导的课程。研讨会的主题包括正念。我们所有的研讨会现在都在网上开会。

车间按需
我们已经录制了几个颇受欢迎的CAPS研讨会，现在可在我们的网站上下载。每个视频持续30-45分钟，充满了有用的信息和策略，你可以立即开始使用来创造改变。拿起一张纸和一支笔，因为每个在线研讨会都有你需要完成的问题和活动，所以你可以最大限度地利用它们。

CAPS有几位嵌入校园学术单位的辅导员，包括:

• 化学
• 奥尼尔公共和环境事务学院
• 雅各布音乐学院
• 验光学院

这些咨询师提供与主办公室相同的个人咨询服务，请致电812-855-5711与这些特定项目的咨询师预约。

你对自我照顾感兴趣吗?帽提供WellTrack这是一款在线应用程序，对所有IUB学生(包括研究生)免费开放。它旨在帮助你了解你的心理健康，并为你提供可以用来帮助你识别、理解和解决压力、弹性、焦虑和/或抑郁等问题的通行费。WellTrack是一种自我引导和互动的方式来管理你的健康。

探索我们收集的心理健康支持和减压技术的在线资源。包括关于以下主题的信息:

• 如何在研究生院生存和发展
• 睡眠
• 自尊
• 时间管理还有更多。

我们正在不断地建立我们的库，所以如果你现在没有看到你正在寻找的东西，一定要回来查看。