WellTrack是一款免费的应用程序,所有印第安纳大学布卢明顿分校的学生都可以使用。半岛客户端app官方登录它旨在帮助你了解你的心理健康状况,并为你提供你现在需要的帮助。
WellTrack的在线工具和课程套件使用认知行为疗法的各个方面来帮助您识别、理解和解决压力、弹性、焦虑和/或抑郁等问题。WellTrack是一种自我引导和互动的方式来管理你的心理健康。
这款应用程序还包括一些资源,如果你正在与学业、财务、非自愿的性接触、压力、睡眠、人际关系、身体健康和幸福作斗争,这些资源可以指导你提供帮助。半岛手机网页版下载WellTrack可以用来补充CAPS已经提供的服务和工具,但您不需要使用CAPS服务才能开始使用WellTrack应用程序。
您在WellTrack上输入的数据和您在应用程序中的活动是完全保密的。如果您愿意,您可以选择与CAPS辅导员共享信息,但这不是必需的。你的WellTrack信息不是你的临床图表或学术记录的一部分。